1、首先在你买回海带之后，拿出所食用的数量之后，把海带先用清水涮几次
2、如果海带太长，可以在涮的时候拿刀切成十筇瑰尬哇公分左右，然后涮好的海带放入一个器皿中，倒入热水，加上点糖，几分钟之后就可以把水倒掉了。就可以了。