海参大家都知道，但是什么人适合吃海参呢？你知道吗？
工具/原料
海参
亚健康人群
1、海参含有50多种营养成分，蛋白质含量高达55％以上，18种以上人体所需氨基酸，其中8种是人体所不能合成的必需氨基酸，并且氨基酸构成比例较好，多种微量元素、维生素及生物活性物质等，丰富的营养芤晟踔肿成分中尼克酸和牛磺酸具有明显抗疲劳功效，会令你的身体得到全方位的调节，走出亚健康状态。
有延年益寿需求中老年人
1、驻颜抗衰: 提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。硫酸软骨素，酸性粘多糖抵抗衰老。补肾益精: 霰翌倡戈活性物质精氨酸，抑制排卵，刺激宫缩作用，补益肾精，延缓性腺衰老。帛镢宜嗣防治疾病: 长期食用海参可为陈旧性心肌梗塞和脑血栓恢复期提供帮助，增强心脑血管弹性，对Ⅱ型糖病、血糖、 尿糖起改善作用。
补肾抗疲劳人群
1、刺参所含的锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求。刺参中含有的精氨酸最丰富，号称"大富翁"。
中年妇女－滋容美体
1、海参能够帮助中年女性留住青春，从膳食滋补入手，达到美容的效果。其中富含的精氨酸、刺参粘多糖对保持皮肤水分、增加皮肤弹性，会产生很神奇的效果。重要的自由基消除剂超氧化物歧化酶（SOD）及元素硒、锌、铜等能够降低脂质过氧化速率，有效预防皮肤老化，达到美容效果。
高强度脑力劳动者－为大脑加油
1、海参富含牛磺酸为大脑提供丰富而均衡的养分，直接参与生物活性分子的组成，消除大脑疲劳，加强记忆、保肝利肝、促进睡眠，是脑力工作者和事业繁重人群的上佳补品。
肿瘤患者的抗癌灵丹
1、海参能抑制癌细胞的蛋白质、核糖核甘酸的合成，有提高人体免疫力和抗癌杀菌作用，抗腐能力强。海参中所含的硒，能抑制癌细胞及血管的生长，具有明显的抗癌作用。海参对抗癌有明显疗效，对恶性肿瘤的生长、转移具有显著抑制作用，这已被科学所证明。
术后及放、化疗患者
1、手术患者---促进康复，大补元气 “百补之首”海参精氨酸含量最高，是合成人体胶元蛋白的重要原料，对机体损伤后的修复有特效，手术后患者、产 妇、骨折外伤者、献血者食用海参可快速恢复元气，明显缩短康复时间。
孕产妇---妈妈健康，宝宝聪明
1、补血调经：海参富含铁及胶原蛋白，“滋阴补血、芫彀锼椅健阳润燥、调经、养胎、利产”，对于备孕女性、孕产妇有非常好的滋补疗效。助产催乳：刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸EPA和DHA，肛舀辨乔DHA可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。益智健脑：怀孕期开始食用海参，能为婴儿大脑和神经系统发育提供丰富的脑黄金物质。
