简单有效的营养全天减肥餐

1、早餐是一天的开始，首先醒来后喝一杯蜂蜜茶是极好的

3、午餐一般吸收一天百分之二十的能量，这时候饭前选择喝一碗豆腐汤或者海带汤、红枣鸡肉汤，搭配西红柿炒蛋，是很不错的选择