1、熬夜、疲劳过度、压力过大导致体内的脾胃湿热，从而引发口腔溃疡，这时需要特别注意平衡饮食，可以喝点绿豆水，能起到清热解毒的效果，或者吃荷包蛋也能缓解病情。
2、可以使用淡盐水漱口。盐水能起到消毒的作用，加快口腔溃疡的治愈，但是盐水漱口会有些疼痛，可以用漱口水代替，也能起到同样的效果。
3、口腔溃疡发作后，疼痛难耐的话可以将生大蒜切成薄片，贴在溃疡处，能起到很到的止疼作用。
4、将维生素B2磨成粉末，涂在溃疡处，每天三次，一到两天就可以治愈了。
5、可以吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、胡萝卜、苹果、南瓜灯，也可以起到加快治愈口腔溃疡的作用。
6、涂一些搅圜久才蜂蜜在溃疡处或者喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜具有清热解毒、敛疮止痛的作用，可以促进伤口的愈合。因此，蜂蜜有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合，起到治疗口腔溃疡的作用。
7、口腔溃疡一般会在7天到10天左右的时间自愈，所以口腔溃疡一旦发生，不用着急，多吃一些水果蔬菜，少吃味精，每天睡觉前保持口腔清洁，一个星期后便可自愈。
