女人年轻的秘诀

1、一、勤喝水。女人是水做的，缺少水分的女人是干瘪的，也是衰老最快的。所以，女人每天得及时喝水。

3、三、多吃水果。每个季节都有新鲜的水果，想保持年轻的女人不要错过。吃水果不仅可以果腹，有助于减肥，更会使你容光焕发。

5、五、晚上喝牛奶助于睡眠。有充足的睡眠，才能保证女人有姣好的皮肤。如若你睡不好，喝点热牛奶，助于你睡眠。

7、七、多出去走走，少“宅”在家里。生命在于运动，空间的“狭小”会导致一个人思想的闭塞，为了使自己更年轻有活力，运动起来吧。