1、第一 多去阅读。相信不少人不会去拒绝在闲暇的时刻，阅读一本自己感兴趣或者喜欢的书籍。阅读书籍的确能够使人感到愉快和心情美好，还能够仔细体会书中的那些富有哲学意味的精彩叙述。
3、第三 参加一些活动。我们可以经常的去参加各类活动，这样还可以保持好的身体健康，活跃思维以及放松心情。好的休闲方式能够使人保持积极的心态，以便更好的投入到工作中去。此外，散步也是不错的休闲方式，还能够欣赏自然美景。
5、第五 多思考。思考能够促使人们思维活跃、锻炼理解和分析能力的一个比较好的方式。思考能够使你心情冷静下来，明白和理解所希望达成的目标，同时还能够保持积极的心态。此外，好的伺拈渌渴心态取决于你的想法、好的动机、良好的习惯。
