1、尽可能少染发烫发经常染发烫发对头发和头皮都是一种不良刺激，烫发水和染发膏都是化学物质，容易造成头发干枯、开叉、头发和头皮营养不良，最终的结果就是严重脱发，一年最好染发烫发不要超过两次，这样可以使头发自身有一个修复期。
2、尽可能不用碱性洗发水大家都有一个误区，认为脂溢性脱发的人由于头发油脂多，应该用碱性大的洗发水，可以帮助控油。其实不然，经常弋讥孜求使用碱性大的洗发水会造成头皮和头发脱脂、干枯、开叉及营养不良，并且会造成恶性循环，头发越来越干枯，脱发越来越严重。所以，最好还是使用中性的有防脱作用洗发皂或洗发液，可以使头皮和头发的到养护；也可以用生姜水洗发或用生姜涂擦头皮，都有很好的减少脱发的作用。
3、尽可能不用吹风机减少洗发次数脱发严重的人，洗发后尽量让头发自然晾干，没有紧急的事情不要用吹风机吹干头发，会造成头发营养流失，头发蛋白受损，干枯、脱发。另外，要控制洗头的次数，最好每周洗头不要超过2次，对头皮和头发都是一种养护。
