怎样才可摆脱心烦

1、 1.当你遇上心烦，赶快提醒自己，找本励志方面的书看看，《再苦也要笑一笑》，《心灵的礼物》等等。这些书会帮你很快摆脱心烦。

3、心烦时，强迫自己唱唱歌，唱着唱着高兴就来到了你的身边。

5、你心烦时，别一直闷在家里，找同事散散步，看看好的风景，心烦就会慢慢变淡。