吃不胖的银耳桃胶燕窝羹

1、这道甜点所需的材料。

3、燕窝要用要用白开水或者矿泉水泡发5小时，再把燕窝里面的细毛跳出来。（注意不能用没有煮开自来水泡燕窝）

5、我们准备了炖菜，把燕窝、桃胶和银耳都放进去了。

7、炖1.5小时，然后加入红枣、枸杞、冰糖，再炖半小时。

9、就可以吃了。