女人想要自己身材好一定要记住这6点

1、一天中适当喝水很重要喝水有很好的排毒作用，一天至少要2-3杯下肚，有事没事喝点。

3、注意科学饮食饮食也是有讲究的，不是吃得很饱就好，要定时定量最好。

5、要定时滋补身材要好，也需要适当补一补，这样身材才会更健康。