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侧腰伸展式瑜伽体式怎么做

时间:2024-10-15 14:07:15

1、首先,以简易坐姿盘坐在地面上,双手放在髋关节两侧,吸气时翻转。

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3、身体慢慢向左侧去拉伸,让左手去贴地面,保持5次呼吸。

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