网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容

怎么做最简单的身体锻炼

时间：2024-10-14 10:54:38

1、想好自己要锻炼的时间，设定一个闹钟，因为往往到后面你会忘记锻炼，设定闹钟可以起到提醒的作用

怎么做最简单的身体锻炼

3、每次做15-20个，总共做四组，每组中间休息1分钟

© 2025 小知经验
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com