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如何快速增肥

时间:2024-10-18 12:12:42

1、多吃甜食糕点原本就特别话浙邻凉喜欢吃甜食,各种糖果,西点,统统来者不拒。尤其是最近迷上了士力架和提拉米苏,各种吃,各种不忌口,想要吃胖就是这么任性!注意吃完甜食要勤刷牙,否则蛀牙就糟糕了。

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3、坚决不做运动心结属于打小就运动细胞不发达的那种人,这些更是能发挥到极致。能坐着就不站着,能躺着就不坐着,怎么懒怎么来。

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5、适量饮酒大家都知道酒的热量非常高,时不时的小酌几杯,不管是红酒,白酒,还是啤酒,都能有效的帮助增肥哦,但是还是要适量,否则喝出来啤酒肚或者变成酒鬼酒麻烦了。

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