1、不要熬夜 人在熬夜时抵抗力很弱，更容易被病毒侵袭。感冒患者更不应该熬夜，如果前后心受凉很容易加重感冒。
2、减少吸烟 吸烟者在感冒期间最好不要吸烟，或减少吸烟。感冒期间烟草中有害物质对身体的影响更强烈，而且吸烟会让痰增多，增加咳嗽，不利于身体健康。
3、随身带纸巾 感冒了因为痰和鼻涕增多应该随身带一些纸巾以备不时之需，床前放一些卫生纸，用于夜晚唧练分萱吐痰或擤鼻涕。不要随地擤鼻涕，吐痰，以免传染给别人。
4、出门戴口罩 感冒了出门最好佩戴口罩，第一防止将感冒传染给别人，第二也防止他人感冒交叉感染加重病情。
5、注意室内通风 及时开窗保持空气流通顺畅，防止细菌在室内来回游动。空气流动才能让感冒好得更快。
