不孕不育夫妻如何调整好心态

1、首先有些可能不脑甘笸浼严重，只是影响怀孕，并不是完全不孕，大家都知道备孕心情是非常重要的，不要怨天尤人，一定要放松，保持乐观的心态，转移注意力，不要专注于怀孕这一件事情。

3、对于如果是男性精子质量不好造成的，可以平时注意加强营养，平时多吃一些富含蛋白质、含锌等的食物，这样是可以提高精子质量的。

5、男女双方都需要注意炎症需要赶紧治疗,以免引起其他疾病导致严重的病情。平时一定要注意个人的卫生,勤洗澡,勤换内衣内裤。