在我们日常生活中，不通过节食就能进行减肥训练的时候。我们可以通过美丽360的营养师介绍的蔬菜减肥瘦身食谱，来达到减肥瘦身效果，那么今天小编就教你剧安颌儿如何用蔬菜进行减肥训练吧。
食谱三、苹果萝卜包菜汁
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
食谱四、萝卜芹菜洋葱汁
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
食谱五、桃仁山楂茶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。