女人进入更年期怎么办

1、注意身体保持清洁，要特别注意外阴部的清洁，每天要清洗外阴，最好用温开水洗，避免每天都用药物洗，容易产生依赖性。

3、勤于锻炼，适当控制饮食，不要吃太荤的东西，多吃菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少动物内脏和猪大肠，猪肝等。

5、多和同龄朋友接触，聊天，另外可以找些新事情来做，参加义务工作，简单的有薪工作，目的不是挣钱，而是了消遣，使生活更加充实。