1、降低血压：这种油可以作为其他食用油的健康替代品。一项研究表明，它可以帮助自然降低血压。
2、低血糖：芝麻油含有镁，有助于控制血糖。芝麻油还含有维生素E，是一种非常丰富的抗氧化剂，已被证明可以调节血糖水平。许多研究表明，芝麻油在糖尿病患者饮食中具有积极作用。
3、皮肤的好处：使用芝麻可以滋润皮肤，保持皮肤光滑，防止皱纹。它还用于治愈某些皮肤状况，可用作天然防晒剂。油脂迅速吸收，滋养皮肤，有助于摆脱皮肤干燥。
4、强健骨骼：芝麻油含有钙，对强健骨骼至关重要。此外，含有铜，锌和镁的油是骨骼健康的重要因素。
5、治疗牙齿问题：芝麻油也用于口腔健康。它有利于消除牙菌斑，还具有许多其他益处，从而改善整体口腔健康。
6、保持心血管健康：芝麻油含有强大的抗氧化剂，可能对心脏产生积极影响。它可以降低胆固醇水平并支持阌毡驰璨更好的动脉功能。油中含有的脂肪酸，如芝麻酚和芝麻素，有助于保持心血管系统的健康和低胆固醇。
7、芝麻油保护和滋养头发。因为它被称为天然防晒剂，它可以保护头发免受紫外线和有害污染。它滋养头皮和头发，使其健康，防止晒伤。芝麻油头皮按摩可改善血液循环，加速头发生长。
