1、分别清洗和准备食物
2、切割块和带材
3、刷橄榄油，胡椒和海燕。
4、把烤箱调到200度，烤25分钟。
5、虾仁洗净，去虾线，挤些柠檬汁，撒海盐和胡椒粉，拌匀，腌15分钟左右。
6、预热后，将蔬菜盘放入烤箱，开始烘烤。
7、烤一半时间。剩下大约12分钟时，把虾放进去继续烤。
8、烘烤结束了。已经准备好开始了。
9、一个小盘子，但也有红色、橙色、绿色、白色、紫色、维生素蛋白和淀粉
10、吃一顿健康的饭，配上低脂、低糖的酸奶或你最喜欢的饮料。
1、分别清洗和准备食物
2、切割块和带材
3、刷橄榄油，胡椒和海燕。
4、把烤箱调到200度，烤25分钟。
5、虾仁洗净，去虾线，挤些柠檬汁，撒海盐和胡椒粉，拌匀，腌15分钟左右。
6、预热后，将蔬菜盘放入烤箱，开始烘烤。
7、烤一半时间。剩下大约12分钟时，把虾放进去继续烤。
8、烘烤结束了。已经准备好开始了。
9、一个小盘子，但也有红色、橙色、绿色、白色、紫色、维生素蛋白和淀粉
10、吃一顿健康的饭，配上低脂、低糖的酸奶或你最喜欢的饮料。