1、先将阳光床单被罩彻底清洗干净，可以使用洗衣机清洗，选用热水和洗涤剂，确保彻底去除污垢和细菌。
2、取出清洗干净的床单被罩，晾晒至半干状态。
3、将床单被罩铺平，放在阳光充足的地方，如阳台或户外晾晒架上，注意不要叠放或遮挡。
4、让床单被罩暴露在阳光下至少3个小时以上，确保每个部位都能晒到太阳。
5、在晾晒过程中，可以适当地将床单被罩翻面，使其各个部位都能晒到阳光。
6、晒干的床单被罩再次彻底清洗，以确保除去任何残留的细菌和灰尘。
7、需要注意的是，床单被罩在阳光下消毒的同时，还可以有效地除去异味，同时防止褪色和变形。