刷牙的方法图解

1、首先在牙刷挤上2cm长牙膏，大约2克。不必太多。

2、不要漱口，直接刷。漱口的话，会使自己感觉刷一会就好了。

3、牙刷顺齿上下刷，横着刷会损害牙龈。

4、外侧刷完了刷牙的上面。

5、刷内侧的时候不要忘了最内侧的大牙。

6、上面的门牙，顺齿往下刷。

7、最后刷舌面