1、首先孩子在吃饭的时候没有食欲，可能与妈妈们做的饭有关系，注重饮食的花色品种,吸引孩子的食欲如果孩子不喜欢吃楱诼垂柳肉，我们可以做成饼或者水饺，这样能提升孩子的食欲，尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的“均衡饮食”。
2、家长们还要注意孩子的饮食习惯，当孩子比较大的时候，我们应该让孩子建立规律的生活制度,每天按时就餐,孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃。
3、当孩子没有食欲不想吃饭的时候，可能家长们比较着急，就会哄骗、恐吓等手段强迫孩子进食，这样是不对的，更不能在吃饭时教训小孩子--孩子越是紧张,吃得越少。
4、我们给孩子做的饭不能放太多的调料，或盐分过多，平时不要给孩子过多的零食，更不要在吃饭之前给孩子和过多的饮料，这样也会影响孩子食欲的。
5、孩子正处于长身体的时候，需要的营养成分比较多。补充适量微量元素和维生素。国内调查资料表明,厌食儿童多伴有不同程度的缺铁和缺锌。
6、最后，家长们应该以身作则，不要挑食，即使做的不太好吃，也要吃完，不要让孩子看出来不好吃，这样会影响孩子的食欲的。
