怎样过出高品生活

1、作息时间的安排。坚持早睡早起，中午来个午觉，你会发现自己会有更多充足的时间和精力去做自己喜欢的事情，养成良好的生活习惯，不仅可以防御疾病，还可使肌肤越来越好，越来越健康、年轻，生活美美哒，自信满满哒。

3、运动。高品质生活的重要前提是有个健康的体魄。生命在于运动，运动可以加速新陈代谢，使各个器官得到锻炼，更加充满活力。适当的运动，可以使人心情愉悦，生活充满朝气，心态更加积极乐观。

5、旅行。世界这么大，我想去看看。旅行可以缓解工作和学习上的压力，使精神得到彻底放松。旅行的过程可以给人带来无穷的快乐，提升幸福感。最重要的是使人开阔眼界，增长知识，广交朋友。这也是旅行的根本所在。