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食补养生简阳羊肉汤的做法

时间:2024-10-11 18:56:08

1、羊肉洗净冷水下锅加姜葱料酒煮沸后再煮几分钟关火,捞出肉洗掉血沫(可以买根羊骨、猪骨、牛骨一起),我家人少所以直接买了羊排,没有单独再买骨头了~

食补养生简阳羊肉汤的做法

2、鲫鱼洗净加盐、胡椒粉、姜、捏碎的葱、料酒腌制15分钟。

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3、锅里重新加水,放入姜片,葱结,羊肉,骨头大火煮开。

食补养生简阳羊肉汤的做法

4、煮羊肉的同时,将鲫鱼煎至两面金黄~

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5、水开后放入鲫鱼和羊肉一起小火慢熬~这个过程差不多3个小时左右吧~可以根据自己的时间来调节的。

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6、煮到筷子能轻易扎透羊肉并且没有血水冒出,就可以捞出羊肉啦~羊排可以多煮一会,煮至肉可以轻易和骨桌薜兀变头分离,捞出扒下肉将骨头丢回锅中继续煮~羊肉冷却后切片备用。

食补养生简阳羊肉汤的做法

7、炖汤用的鱼和骨头捞出不要,注意不要把鱼捞破了,豸阏恢闲否则容易有刺~将汤加入炒肉的锅中,继续煮5分钟~加入胡椒粉和盐调味儿。出锅,洒上香菜,配上辣椒面蘸碟~开吃~一定要煮一锅饭,汤泡睫媛衷锊饭配上爽脆的泡菜,一碗下肚,全身暖~

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