1、首先选购的秋葵不要太老了,干净一点的。洗干净去除头尾
3、捞出来之后,秋葵切成小片。均匀一点
5、接着用筷子沾一点盐和一滴油,搅拌均匀
6、然后放入锅内,蒸十分钟左右(火别太大了)
8、秋葵是最近流行的一直高有机食品,对于贫血等有益喔