1、第一，眼睛发热的时候。眼睛发热的时候，说明你很累了，还是休息一下，什么时候眼睛不再发热，什么时候可以继续做其他的事，不然，因为不休息而影响做其他的事，那未必是好事。
2、第二，有伤病需要通过休息来恢复的时候。如果你有什么伤病需要休息才能恢复，要注意休息，就算不会丢性命，但伤病好得慢而影响做其他的事，那未必值得。
3、第三，做了消耗体力的事感觉累的时候。做了消耗体力的事而感觉累，休息是不能忽视的，不论接下来有没有需要消耗体力的事要做，还是适当的休息为好，万一身上某个地方在消耗体力的时候很痛，如果不休息而使得问题严重，那不是不可能。
4、第四，有熬夜的情况的时候。谁都免不了会有熬夜的时候，但是，熬夜之后，不能忽视了保持充足的睡眠来保证身体的健康，不然，就算熬夜不会发生丢性命的事，可万一晕倒而影响做其他的事，那未必值得。
