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腰椎间盘突出压迫神经该怎么治疗

时间:2024-10-19 02:04:50

1、保持饮食均衡,腰椎间盘突出患者适宜多吃蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇低的食物,要注意防止肥胖,戒烟酒,站姿或坐姿要正确,工作一段时间要站起来做做放松运动,保持心情愉悦。

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3、注意平时加强锻炼,增强体质,尤其是要加强腰背肌的功能锻炼,这样可以改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,提高腰椎的稳定性和灵活性,还要注意保暖,适当增减衣物。

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