1、洗头前可以梳理头发 长发洗头前一定要梳头，将头发中的结都梳顺，这样可以放松头皮，捂执涡扔使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，便于清洗，从而避免冲水后打结，拉扯伤害头皮，甚至造成掉发的情况。
2、长头发或发质较差的人可以在洗头前欧戛铆瘀涂抹护发产品，这样可以减少洗头带来的刺激。方法：在发尾等头发比较脆弱的哪纳紧萄地方涂抹温和的护发素。时间适中，5分钟左右就可以，一旦超过有效时间，非但不能滋养秀发，还容易造成其干燥、分叉
3、最重要的是选择到适合自己头皮的洗发水，可以清洁头发污渍，滋润受损头发，缓解头皮掉发。
