地震发生时如果人在高楼内该如何自救

1、　　在地震发生的瞬间，出入高楼很容易被砸伤，如果室内避震条件可以，就先在屋里逼真，但不要选择在床上滞留，如果正在电梯内就要尽早离开。

3、　　地震不要选择内侧位置，近水不近火，远离明火。如果被困住了，就要想办法和外界联系，保持体力。

5、　　如果地震时受伤了或者被埋，就观察四周环境，寻求逃生的方法，如果无法逃生，就要保存体力，等到有人救援才有力气寻求帮助。