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如何提高记忆力训练

时间:2024-10-27 18:25:22

1、首先可以将需要记忆的事情,大声的强调几遍,并转述给周边人。

如何提高记忆力训练

3、其次可以做做记忆游戏,比如将许多物品摆在桌子上,给自己30秒钟记住它们,然后将它们移开,在纸上写下你记住物品的名称。

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5、将物品等进行归类,放在固定的地方,这样就可以有条不紊的工作了。

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7、最后说的是拆分法,将信息分解成小的、易于记忆的多个区块。比如说记电话号码。

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