韧带不小心拉伤了怎么办

1、一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。

3、一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。