如何预防老年痴呆症

1、多做运动：在平时生活中，要多加运动，例如慢跑、练太极、爬山等这些运动对于中老年人会有很大的帮助，也能起到预防老年痴呆症的作用。

3、多活动手指：我们手指的活动室由我们大脑来指挥的，所以多活动手指对于预防老年痴呆症是有所帮助的。

5、多吃干果、口香糖等：据研究表明，咀嚼可以使我们大脑里的海马细胞活跃起来，我们的记忆力和海马细胞有着很大的关系，所以咀嚼也可以起到预防老年痴呆症的作用。