如何利用食疗有效防辐射

1、红枣粥、香菇粥、猪腰薏米粥、虾仁粳米粥、黑米粥。

3、虾仁西兰花、豌豆瘤芥菜、醋溜卷心菜、干烧大虾、红烧金枪鱼、麻辣鱼丁、番茄鱿鱼圈。