有什么方法可以戒烟

1、把家里所有的烟不管吃没吃完的都拿来狠心扔掉，亲眼扔掉不要犹豫，并且给自己下决心不再吸烟包括借朋友递过来的烟，告诉朋友自己戒烟了

2、想一想老婆孩子，和吸二手烟的危害，如果你还爱老婆孩子的话，为了不去祸害他们也一定要戒除烟瘾。

4、当烟瘾发作时就转移注意力做事情，人一忙就不会有时间去想自己的烟瘾，没事的时候烟瘾发作的话就随身买块口香糖吧，嚼一嚼，也可以抵消一部分烟瘾，小编亲测。