1、刮痧减肥，全身瘦轻松刮痧减肥简单的说是利用一块板状的小工具，刮拭皮肤表面，使毛细血管受到压力，来加速血液循环，从而达到调理气，水，血3种循环正常，是一种最为古老的中医减肥方法。此种中医减肥方法还能让肌肉硬块软化下来，打通淋巴，促进毒素和老旧废物的流通，从而调整身体状态，达到减肥的目的。
2、刮痧减肥的关键部位锁骨 无论是面部水肿，还是肩颈的硬块与歪斜，都与锁骨有着密切的关系，锁骨是上身淋巴最集中的部位。鼠径部 鼠径部位于大看促呕拽腿根与骨盆连接处，在按摩腿部、腹部、臀部的时候要密切留意，这同样是淋巴聚集的部位。脚踝 脚腕也很容易积聚废物与毒素，导致淋巴与血液不畅，按摩腿部的时候一定要记得按摩脚腕，按摩内外脚踝能有效消除水肿，提高新陈代谢。颈部 从耳下到脖子之间的部位，也是淋巴汇聚的地方，特别是当肩颈歪斜会令情况更为严重。仙骨 想改善便秘情况就要按仙骨穴位，位于脊椎底部与骨盆相连，其状态对便秘与生理疼痛有着密切的关系。膝窝 按摩膝窝可以消除腿部水肿，令双腿更紧致，膝窝是下身淋巴的“中转站”。
