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全面增强肝功能的五个妙招

时间:2024-10-20 20:57:08

1、多喝柠檬水: 谁可以加速新陈代谢,排除体内的杂志与毒素,减轻肝脏的负担。每天喝一杯柠檬水,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。

全面增强肝功能的五个妙招

3、经常按摩: 身体处于平躺姿势的时候,轻柔按摩胆囊部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助与促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。

全面增强肝功能的五个妙招

5、补足矿物质: 要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质,例如镁,钙,钾,锌等。肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平常更多的维生素及矿物质,以激活肝脏功能。

全面增强肝功能的五个妙招
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