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怎样减脂瘦腿
时间:2024-11-05 11:52:03
1、腿分开与肩关节同宽。
3、蹲下去的时候大腿与地面平行。
5、起来之后做一个对侧摸脚的动作。
7、每天做三十次,可以达到减脂效果,增加关节的稳定性。
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