1、鸡肉切块，芦笋去老皮，切成两段
2、将鸡肉块处理成肉糜，加入生抽、蛋清、淀粉拌匀，朝一个方向搅拌上劲
3、取适量鸡肉糜包在芦笋棒中段，放在烤盘上
4、淋少许橄榄油、蜂蜜、黑胡椒粉、柠檬汁和盐，送入烤箱中层、上下火，200度、12分钟