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怎么才能与我们的原生家庭好好相处

时间:2024-10-21 02:19:42

1、先自己反思与爸妈的关系是怎样的?然后自己问自己,这个有没有办法去解决?

2、如果没有办法去解决就可以借助一些情绪管理的书籍,理清自己的情绪。改变自己,可能多一点闭口少一点与爸妈产生的争执。

3、多理解爸妈的想法,处理好自己情绪,之后与爸妈澄清自己已经长大,有自己的私隐,也安慰爸妈不需为自己太多的担心。

4、与亲密的男/女朋友抒发一下你自传陔侔抒己对自己家庭的看法,而且要反思在这家庭中你的缺憾,从而请亲密朋友一起守望,确定自己可以脱离原生家庭。

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