低脂适合减肥人士吃的黄瓜豆腐煎饼

1、准备一块干净的豆腐，装入碗中用勺子把它弄碎，胡罗卜和黄瓜也切成碎沫状。鸡蛋把蛋清和蛋黄分开用碗装着。

3、锅中放少许油，然后把盘中的料先用一勺放入锅中并用铲子压平，压成一个饼状，一个一个依次放。