月经期晚上睡眠如何防侧漏?

1、生理期内裤或者穿紧一些的内裤：紧一些的内裤能够让卫生巾等与身体更好的贴合。而生理内裤有更便于清洗的优点。

3、纸尿裤型卫生巾等都存在透气不好，或者太紧的问题，如果不舒服，我们可以在屁股下铺垫一层毯子，避免清洗大件的床品。

5、如果手边只有短的卫生巾，我们可以根据自己的睡眠习惯在自己侧躺的一侧，或者屁股的下面位置加垫一个护垫或者优质的卫生纸。