耳鸣应该吃什么

1、多吃含铁丰富的食物。身体缺铁容易使红细胞变硬，运氧能力下降，造成耳部供血供氧不足，使听觉细胞功能下降，导致耳鸣，甚至耳聋。

3、多吃一些含锌的食物。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，锌的摄入量减少，影响听力，造成耳鸣。

5、常吃有活血作用的食物，有利于保持耳部微细血管的正常微循环。有韭菜、红酒、黄酒等。