1、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、 减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
3、 注意保暖：气候转变极易感冒引发鼻炎。咽炎咳嗽吗,季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
4、 加强营养，增强正气。
5、 加强锻炼，提高身体素质：通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动。
6、 改掉挖鼻的不良习惯。
7、 慎用鼻粘膜收缩剂：尤其不要长期不间断使用。
8、及时矫正一切鼻腔的畸形：如鼻中隔偏曲等。
9、 根治病灶：彻底治疗扁桃体炎、 鼻窦炎等慢性疾病。
