如何让自己保持健康的身体

1、首先，我们要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，不暴饮暴食，养成良好的卫生习惯，坚决把病菌扼杀在摇篮之中。

3、每天合理进行饮食，做到营养均衡。饮食习惯也对我们的身体健康有着重要的影响，食补是改善人体健康的最好的方法。

5、多补充水果蔬菜，水果中的维生素和蔬菜中的膳食纤维都是对人体非常有益处的东西，每天一点水果蔬菜，健康就会一直陪伴左右。