1、注意1：正规店面做按摩或者spa的话，一定要去正规的店面，刚营业的你可以团购券去试试后再决定，一般来说定点去一家熟悉的店比较好。
2、注意2：有同伴最好是结伴而行，不要单独一个人去，特别是女生。选择合适的时间，和朋友巡綮碣褂或者闺蜜一起，也不要在单独的包间，最好是在一个房间。
3、注意3：提前准备提前做好要去的准备，如果是约好时间的，可以在家提前洗个热水澡再过去，如果没有约时间，尽量看一套做下来要多长时间，估算好时间再去。
4、注意4：之后吃东西做完spa或者做完按摩之后再吃东西，之前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。
5、注意5：抛开杂念做spa和按摩的过程中不要想其他的东西，思虑不要过重，抛开杂念比较好~这样配合做的spa和按摩才能真正起到减压的作用。
6、注意6：有熟悉的技师去同一家店的话肯定是有熟悉的技师的，不过如果指定技师的话是要加收费用的，不过只要手法好你又熟悉费用还是值得的。
