1、人睡觉时的大部分热量是从头部和身体接触地面的部位流失的；
2、失温会引起休克，要想不失温，首先要保证胸腹部的体温；
3、脚部离心脏最远，所以最容易感到寒冷；
4、一个大小合身的睡袋比一个宽松的睡袋更暖和，因为更大的睡袋需要你用更多的体温去加热；
5、保暖的过程是一个动态平衡的过程，如果你睡袋流失热量的速度大于身体产生热量的速度，你就会越来越冷；如果你身体和辅助工具产生热量的速度大于等于睡袋流失热量的速度，你才会暖和；
6、睡袋要阻止热量流失，主要靠留存的空气。睡袋平放时，越蓬松，膨胀的高度越高，越能留存空气，越保暖。