1、多喝水其实皮肤还是自然的好，记住多喝水最第一，夏天出汗多，水份更需要补充，一定要记住多喝水，也要吧泡淡淡的茶，也可以喝点牛奶等等，最好不要喝太多冰冻的饮料啦。
3、养成好的生活习惯早睡早起，按时按量吃饭，晚上不熬夜，熬夜是最伤身体的啦。晚上最好不要超过11点睡觉，当然能在十点钟最好的啦。也不白天黑夜乱了套，白天睡觉，晚上做夜猫子，在夏天更加是伤害皮肤。
5、保持乐观的心态做人少比较，不要只看到别人的好自己的不足，其实大家都是一样的。一切顺其自然，尽力了就可以啦。对朋友付出真诚，你就会有很多朋友，就会得到很多快乐。
