1、枸杞子：性味甘平、价格实惠的补肾良药。枸杞子能补肾益精，还能养肝明目，每天吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖等作用。
2、党参：党参是补气佳品，党参的价格只是人参的五分之一，当同样具有人参的功效，对于动则出汗，语声低微的肺脾气虚者，可用15克党参代茶饮即能收效。
3、桂圆肉：桂圆肉也叫龙眼肉，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效
4、山药：山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。