抗衰老的食物盘点

1、西红柿。西红柿具有番茄红素，它具有抗氧化，抵抗自由基的功效。

3、黑芝麻。黑芝麻具有抵抗自由基的功效，而且可以补益肾脏，有效延缓衰老。

5、人参。人参具有抗衰老，抗氧化，补气血，滋润皮肤等功效。