1、八爪鱼洗干净备用

2、调味配料洗干净备用

3、调味配料切好

4、八爪鱼去掉黑色的膜和眼睛,划花斑刀,切成块备用

5、锅里放水烧开

6、把八爪鱼放进去,焯十秒捞起

7、芥末用水调开

8、用一个碗,把调味酱料全放一起调匀

9、热锅热油

10、除葱外,放入调味配料

11、把调味配料炒出香味

12、倒入焯过水的八爪鱼翻炒均匀

13、调味酱料分两次倒入,让其入味

14、第二次倒入调味酱料,继续翻炒

15、最后倒入芥末水和葱段翻炒均匀即可

16、上菜

1、八爪鱼洗干净备用
2、调味配料洗干净备用
3、调味配料切好
4、八爪鱼去掉黑色的膜和眼睛,划花斑刀,切成块备用
5、锅里放水烧开
6、把八爪鱼放进去,焯十秒捞起
7、芥末用水调开
8、用一个碗,把调味酱料全放一起调匀
9、热锅热油
10、除葱外,放入调味配料
11、把调味配料炒出香味
12、倒入焯过水的八爪鱼翻炒均匀
13、调味酱料分两次倒入,让其入味
14、第二次倒入调味酱料,继续翻炒
15、最后倒入芥末水和葱段翻炒均匀即可
16、上菜